A vitamina K2 é uma vitamina lipossolúvel que desempenha um papel importante na saúde óssea e cardiovascular. Aqui estão alguns dos principais benefícios da vitamina K2 em cápsulas:
Saúde óssea: A vitamina K2 ajuda a direcionar o cálcio para os ossos e reduzir a calcificação arterial, o que pode ajudar a prevenir a perda óssea e doenças como a osteoporose.
Saúde cardiovascular: A vitamina K2 pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, reduzindo a calcificação arterial e melhorando a elasticidade arterial.
Regulação da coagulação sanguínea: A vitamina K2 desempenha um papel importante na coagulação sanguínea, ajudando a prevenir hemorragias excessivas.
Saúde dental: A vitamina K2 pode ajudar a prevenir a cárie dentária e doenças gengivais, ajudando a manter a saúde dos dentes e das gengivas.
Redução do risco de diabetes: A vitamina K2 pode ajudar a reduzir o risco de diabetes, ajudando a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir a resistência à insulina.
Lembre-se de que a dosagem diária recomendada de vitamina K2 pode variar dependendo da idade, sexo e estado de saúde. É sempre importante consultar um profissional de saúde antes de tomar suplementos de vitamina K2 ou outros suplementos alimentares.
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