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A vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, é uma vitamina hidrossolúvel que é importante para diversas funções do organismo. O ácido fólico é encontrado em muitos alimentos, como verduras de folhas verdes, feijões, frutas cítricas e cereais fortificados.
A suplementação com ácido fólico pode ser recomendada para pessoas que não consomem a quantidade suficiente de ácido fólico pela alimentação ou para aquelas que precisam de uma dose maior da vitamina por motivos de saúde.
Entre os possíveis benefícios da suplementação com ácido fólico, podemos destacar:
Redução do risco de defeitos do tubo neural em recém-nascidos: o ácido fólico é fundamental para a formação do tubo neural do feto durante a gestação, e a suplementação com ácido fólico pode reduzir o risco de defeitos no tubo neural.
Melhora da saúde mental: o ácido fólico está envolvido na produção de neurotransmissores no cérebro, como a serotonina e a dopamina, que são importantes para a saúde mental e o bem-estar emocional.
Prevenção de doenças cardiovasculares: o ácido fólico pode ajudar a reduzir os níveis de homocisteína no sangue, um fator de risco para doenças cardiovasculares.
Prevenção de anemia: o ácido fólico é importante para a produção de glóbulos vermelhos no sangue e pode ajudar a prevenir a anemia por deficiência de ácido fólico.
Melhora da saúde da pele e do cabelo: o ácido fólico pode ajudar a manter a pele e o cabelo saudáveis, pois está envolvido na produção de células saudáveis do tecido cutâneo e capilar.
É importante lembrar que a dose recomendada de ácido fólico pode variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa, e que a suplementação deve ser feita sob orientação médica. Além disso, é importante garantir que a dieta seja equilibrada e contenha uma variedade de alimentos nutritivos para obter todos os nutrientes necessários para a saúde.
Vitamina B9 (ácido fólico), excipiente q.s.p. 500mg. Cápsula: gelatina vegetal e água.
Sugere-se a ingestão de 1 cápsula ao dia, após a refeição. Ingerir com líquido. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Manter fora do alcance de crianças
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