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A água de coco integral é uma bebida rica em nutrientes, sendo fonte de vitaminas, minerais e eletrólitos importantes para o bom funcionamento do organismo. Além disso, a água de coco pode ajudar na hidratação e reposição de líquidos e eletrólitos após atividades físicas intensas.
Uma sugestão de uso para a água de coco integral é consumi-la como uma bebida refrescante e hidratante em dias quentes ou após exercícios físicos. Também pode ser usada como ingrediente em receitas de smoothies, sucos e vitaminas. É importante lembrar de escolher uma opção de água de coco integral, sem adição de açúcares ou conservantes.
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